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喝茶要注意的4个禁忌

时间: 2012-03-21 09:41:19

 

喝茶要注意的4个禁忌

 

专家提醒,适当喝对身体确实有好处,但喝茶有四点需要特别注意:

   
  一、喝浓茶要小心"茶醉".
    平时以素食为主、脂肪量摄入少的人不宜大量饮茶,或平时没有饮茶习惯,偶尔大量饮浓茶,容易引起"茶醉".
    其症状是:心慌、头晕、四肢无力或站立不稳,同时伴有饥饿感。如发生"茶醉"应马上吃些饭菜或糖果,可以起到解"醉"作用。
  
  二、饮喝茶以每日1次--2次、每次2克--3克为宜。
    忌空腹、服药时或睡前饮浓茶。
   
  三、有6类人群不宜喝茶。
    营养不良的人和婴幼儿;患神经衰弱、失眠、甲亢、结核等慢性病的人;发热病人;患胃、十二指肠溃疡的人;心脏病患者;怀孕及哺乳期妇女。
   
  四、少喝新茶。
    新茶由于贮存期短,茶中未经氧化的多酚类物质含量较高,醛类、醇类也较多,这些物质对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,容易导致胃痛、腹胀等症状。新茶中多含活性较强的蓣酸、咖啡因、生物碱等物质,这些物质易使人出现"茶醉".

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